/image%2F2299794%2F20170318%2Fob_7ce162_83-sortie-club-13-11-46.JPG)
J'étais vraiment motivé, ce matin, pour faire ma sortie sur route de la semaine. J'avais tout préparé la veille et j'attendais qu'il fasse assez jour pour prendre la direction de CAUNES MINERVOIS pour aller au "Point Café" dominical. Et dès qu'il y a eu assez de luminosité, Ô Rage, Ô désespoir : la pluie s'était invitée. Si "la pluie du matin n'arrête pas le pèlerin", en contrepartie elle a pour conséquence de doucher mon enthousiasme et de me décourager d'aller rouler. Je n'ai vraiment pas envie de risquer de "choper la crève" une nouvelle fois, circuler sur une chaussée rendue glissante donc dangereuse et surtout de salir mon vélo (je sais j'exagère). En plus le vent est encore là. Donc la solution de remplacement : ZWIFT.
Je vais "Zwifter" à LONDRES et choisir le circuit "The PRL Half". C'est le même circuit emprunté la veille pour la 8° étape du tour de ZWIFT. Un circuit en ville "London Loop" et ascension de la "Box Hill.
C'est parti pour le 1° tour. en souplesse pour les premiers kilomètres, c'est le "tour de chauffe".
1° ascension de la "Box Hill". Les 3 km à 4%. Je monte "cool". Hier j'avais fait mon meilleur "temps de référence" au sommet : 8 mn 14 s. Premier sommet en 13 mn 20 s. Descente et retour dans les rues de LONDRES. Premier passage sur la ligne du "London Loop" : 34 mn 01 s. La veille j'avais pulvérisé mon record en 24 mn 14 s.
J'entame donc le second tour, c'est alors que passe un gros peloton d'une session du Tour de ZWIFT. Je m'accroche, arrive à rester dans les roues jusqu'au 2° passage au sommet de la "Box Hill". J'ai amélioré mon temps de la veille de 8 secondes : 8 mn 06 s. La descente toujours dans les roues et 2° passage sur la ligne du "London Loop" : 24 mn 37 s. Pas loin de mon record de la veille et presque 10 minutes de moins que le tour précédent.
Le 3° tour fait mal. J'ai les cuisses qui brûlent et j'ai "ramené de la voilure". 3° ascension de la "Box Hill" : 11 mn 34 s. Ce temps est meilleur que celui de la 1° ascension. Ça me console. Descente - rues de LONDRES et 3° passage sur la ligne du "London Loop" : 29 mn 58 s. J'ai encore amélioré mon temps du 1° tour.
J'attaque donc le dernier tour, calé et abrité dans un groupe qui roule vite. La 4° ascension, j'essaie d'être meilleur qu'au tour précédent. Effectivement j'arrive au sommet en 10 mn 58 s.
La descente - les rues de LONDRES et le dernier passage sur la ligne d'arrivée du "London Loop". Je pioche pour être meilleur qu'au 3° tour et j'y arrive : 28 mn 15 s. J'ai 60 km au compteur. Je vais continuer à rouler dans les rues de LONDRES et dans le dernier Kilomètre un "Sprint volant" de 200 mètres. Je puise dans mes dernières forces et j'arrive à battre mon temps de référence de 5/10° de seconde. Je récupère et m'arrête au km 70.
Bilan 70 km malgré tout. J'aurais préféré aller à CAUNES MINERVOIS mais tant pis. Le début de la semaine prochaine s'annonce tout aussi difficile que celle qui vient de se terminer. Alors je verrai bien.
ZWIFT - LONDON - PRL Half - 27.01.2019
Distance 70.14 km | Time 2:14:10 | Speed 31.4 kph | Elevation 866 m
ZWIFT - LONDRES - "The PRL Half - dimanche 27 janvier 2019